হেঁচকি বন্ধ করুন

অনেক সময় কাউকে কাউকে একটানা হেঁচকি দিতে দেখা যায়। বিষয়টি নিজের কাছে যেমন বিব্রতকর তেমনি অন্যের বিরক্তির কারণও হয়ে দাঁড়ায়। কমবেশি সবাই কোনো না কোনো সময় এই হেঁচকি নিয়ে অস্বস্তিকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছেন।

এই হেঁচকি দ্রুত বন্ধ করার উপায় অনেকেই হয়তো জানেন না।

এমন ১০টি অব্যর্থ উপায়, যেগুলোর যেকোনো একটি কাজে লাগালেই এই সমস্যা থেকে দ্রুত রেহাই পাবেন-

১. এক চামচ মাখন বা চিনি খেয়ে নিন। হেঁচকি দ্রুত বন্ধ হয়ে যাবে।

২. বেশি করে পানি খান। বিশেষ করে ঠান্ডা পানি খেলে হেঁচকির সমস্যায় দ্রুত উপকার পাওয়া যায়।

৩. হেঁচকির সমস্যা শুরু হলে নিশ্বাস নেওয়ার সময় নাক হালকা চাপ দিয়ে চেপে ধরুন। এই পদ্ধতি হেঁচকির সমস্যা কমাতে সাহায্য করবে।

৪. দ্রুত হেঁচকি বন্ধ করার জন্য জিভে এক টুকরো পাতিলেবু রেখে কিছুক্ষণ চুষুন। এটি হেঁচকি বন্ধ করতে খুবই কার্যকর একটি।

৫. লম্বা শ্বাস নিন। এবার হাঁটুকে বুকের কাছাকাছি এনে দু’ হাত দিয়ে জড়িয়ে ধরুন। কয়েক মিনিট এ ভাবেই থাকুন। এই পদ্ধতিতে হেঁচকি দ্রুত বন্ধ হয়ে যাবে।

৬. হেঁচকি বন্ধ করতে লেবুর রসের সঙ্গে সামান্য আদার কুচিও একসঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে কিছু ক্ষণের মধ্যেই সমস্যা মিটে যাবে।