গরমে শিশুর সুস্থতা

ছোট শিশুর বাবা মায়ের চিন্তা বেড়ে যাচ্ছে এই অসহনীয় গরমে। অনেক শিশুই গরমে নানা ধরনের রোগে আক্রান্ত হচ্ছে।

গরমে শিশুর মেজাজও থাকে খিটখিটে, খাবারের রুচিও থাকে না।  
এমন অবস্থায় জেনে নিন গরমে শিশুর সুস্থতায় করণীয়- 

*    গরমে শিশুর খাদ্যতালিকায় ঘরে তৈরি পুষ্টিকর, টাটকা এবং সহজপাচ্য খাবার রাখুন 

*    যথেষ্ট পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করান 

*    শিশুকে মৌসুমি ফল ও ফলের রস দিতে পারেন 

*    শিশুর বয়স যদি ছয় মাসের কম হয় তাহলে তাকে শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ান 

*    এই দিনগুলোতে অবশ্যই সুতির নরম এবং পাতলা পোশাক পরান

*    কড়া রোদের সময়টাতে শিশুকে বাইরে বের না করাটাই ভালো 

*    বের হতেই যদি হয়, তবে পাতলা ফুল হাতার কাপড় পরিয়ে নিন 

*    এই করোনাকালে সুতি কাপড়ের ছোট মাস্ক পরাতে ভুলবেন না

*    গরমে শিশুর দুর্বলতা কাটাতে মাঝে মাঝে খাওয়ার স্যালাইন খেতে দিন

*    তাকে ধুলাবালি থেকে দূরে রাখুন

*    শিশু ঘেমে গেলে ঘাম মুছে দিতে হবে 

*    শরীরে ঘাম শুকিয়ে গেলে শিশুর জ্বর হতে পারে 

*    গরমের সময় শিশুর চুল ছোট করে ছেঁটে রাখুন

*    বড় চুল শুকাতে সময় লাগে, আর ঘামও বেশি হয়   
 
*    শিশুর যেন পর্যাপ্ত ঘুম হয় সেদিকেও লক্ষ্য রাখতে হবে

*    ঘরে ফ্যান বা এসির তাপমাত্রা শিশু উপযোগী করে রাখুন 

*    শিশুকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন

*    নিয়মিত সাবান দিয়ে গোসল করান

*    শিশুর প্রসাধনী ব্যবহারে সচেতন থাকুন।

শিশুর কোনো ধরনের শারীরিক সমস্যায় দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।